走路半小时一般可以达到辅助减肥的效果，但是效果并不是特别明显，需要长期坚持才可以看到减肥效果，在此期间还需要注意进行饮食控制，相互配合才能取得较好的效果。
走路属于一种有氧运动，如果每天坚持走路半小时，能够强身壮体，还可以加快机体的新陈代谢，有利于体内的代谢废物排出体外，长期坚持走路半小时可达到辅助减肥的效果，有利于体型变瘦，看起来更加苗条。但是单纯通过走路半小时减肥的效果并不是特别明显，减肥的速度相对来说比较慢，主要针对肥胖不是特别严重的人群。如果自身脂肪含量比较多，体型比较肥胖，单纯通过走路半小时并不能够达到明显的减肥效果，需要注意配合饮食控制，多吃新鲜蔬菜、水果，以及富含蛋白质的食物，才可以共同起到较好的减肥效果。
减肥期间不仅需要进行有氧运动，还要注意控制饮食，不能暴饮暴食，对高脂肪、高热量的食物摄入也要进行控制。可以多吃一些维生素以及纤维素含量比较高的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜等。必要的情况下可以到正规医院进行吸脂手术减肥，有利于体型尽快得到改善。