手指被戒指卡肿了，可以通过抬高手部、冷热敷的方式进行消肿，期间应注意避免反复暴力地取出戒指，以免导致肿胀加重，更不利于戒指的取出。
1、抬高手部：手指被戒指卡住了，由于手部血液循环不畅，可能会导致静脉血管回流不通，引起肿胀现象。抬高手部有利于局部手指的血液回流，改善手指肿胀的现象，有利于取出戒指。戒指取出后还可以持续抬高手部，促进消肿。
2、冷热敷：可以用毛巾包裹冰袋，冷敷局部手指，可以使毛细血管收缩，减轻局部充血、肿胀的现象，使局部肿胀消退，还可以减轻疼痛等不适。在戒指取出后，24小时后可以局部热敷，可以起到扩张血管、改善局部血液循环的作用，从而消肿。
若戒指持续卡在手指部位无法取出，局部手指长期缺氧、缺血，可能会引起手部发麻的现象，严重者还可能会导致组织坏死。若戒指一直取不下来，建议及时前往医院急诊科，由医生通过视诊明确具体情况，通过润滑局部或者将戒指破坏，再将戒指取出。