沉香是一种香料和中药材，长期熏沉香对身体有一定的好处，如去味、静心、安神、行气平喘等作用。需注意沉香性微温，长期或大量熏沉香可能会助热生湿，所以不建议内火旺盛或体内有湿热的人群长期或大量熏沉香。
1、去味：长期熏沉香可以起到一定的去味作用，燃烧沉香所产生的香味，可以起到去除异味、净化空气的作用；
2、静心：沉香香气古朴沉静，可以让人心情舒畅、平静、专注，所以长期熏沉香可以起到一定的静心作用；
3、安神：沉香香气柔和温暖，可以使人放松心情，长期熏沉香可以起到一定的安神作用，对改善睡眠质量也有辅助作用；
4、行气平喘：沉香有行气止痛、纳气平喘的药物作用，所以长期熏沉香，也可以起到一定的调节体内气机、平喘的辅助作用。
但单独熏沉香只能起到保健作用，不可将其作为主要的治疗手段治疗疾病。患病时还是需要及时到医院就诊，在医生的指导下，将沉香与其他药物配伍后，才能对疾病起到较好的治疗效果。