如果确定自己对纯牛奶不过敏，可以吸收纯牛奶中的营养成分，喝纯牛奶对皮肤有一定好处，但需要注意的是，纯牛奶属于食物的一种，效果并没有想象中那么好，如果皮肤出现疾病，应尽早就诊处理。
纯牛奶含有脂质，进入到体内以后，转化成新的脂肪成分，能够进入到皮肤的毛囊、皮下组织，维持皮肤弹性。同时纯牛奶中含有的氨基酸、酵素、维生素、钙质等多种营养物质，可促进皮肤中的皮脂腺分泌皮脂，分布在皮肤表面，形成一层保护膜，维持皮肤屏障，避免外界刺激或细菌、病毒感染的侵入，对保护皮肤有较大的帮助。另外，由于牛奶属于高钙食物，对处在生长期的儿童来说，可促进机体生长发育。
但喝纯牛奶要注意适量饮用，否则牛奶中的成分可能无法完全被机体吸收，聚积在体内，导致出现肥胖等现象。