小青柑一般指的是小青柑普洱茶，小青柑普洱茶晚上喝可能会影响睡眠。因此，不建议在睡前喝小青柑普洱茶，以免引起入睡困难、易惊醒、多梦等情况，导致睡眠质量下降。
小青柑普洱茶由山茶科植物茶的芽叶制作而成，味苦、甘，入心、肺、胃经，有除烦渴、助消化、利尿、止泻等功效，可用于治疗头痛目昏、多睡善寐、心烦口渴、泄泻、痢疾等病症。小青柑普洱茶入心经，有清头目的作用，因此，可以达到提神、抗疲劳的目的。但如果在晚上饮用小青柑普洱茶，可能会使饮用者过于清醒，从而影响到睡眠质量，出现失眠的情况。此外，小青柑普洱茶有利尿的功效，晚上喝小青柑普洱茶可能会导致夜尿增多，使饮用者在睡眠时需要频繁排尿，从而影响到正常睡眠。因此，小青柑普洱茶不建议晚上喝。
另外，小青柑普洱茶虽然口感较好，且有一定功效，但需要适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起恶心、腹痛、腹泻等不适症状，损害机体健康。此外，失眠的患者应避免在睡前喝其他浓茶、咖啡等，可以喝一杯热牛奶，对于促进睡眠有好处。