补气补血的药材较多，但没有最好的说法，常见补气药材有人参、刺五加、黄芪、白术、山药等，常见补血药材有当归、阿胶、熟地黄、白芍、鸡血藤等，需要在中医师辨证下遵医嘱用药治疗。
一、补气
1、人参：具有大补元气、补脾益肺、安神益智的功效，主治气虚欲脱、脉微欲绝、脾气不足、中气下陷等症。
2、刺五加：具有益气健脾、补肾安神的功效，主治脾肺气虚，也可治疗肾虚所致腰膝酸痛，心脾不足所致失眠、健忘等症。
3、黄芪：具有补气升阳、利水消肿、生津养血的功效，可用于改善气虚乏力、中气下陷、气虚水肿等症。
4、白术：具有补气健脾、燥湿利水的功效，主治脾气虚弱、脾虚积滞等症。
5、山药：具有益气养阴、补脾肺肾的功效，主治脾气不足所致的食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症。
二、补血
1、当归：具有补血调经、活血止痛的功效，主治血虚萎黄、月经不调、经闭痛经、血虚血滞、血寒诸痛等症。
2、阿胶：具有补血、止血功效，主治血虚、出血病症，可以改善吐血、尿血、便血、崩漏等症状。
3、熟地黄：具有补血滋阴、益精填髓的功效，主治血虚萎黄、月经不调、崩漏下血等症。
4、白芍：具有养血敛阴、柔肝止痛的功效，主治肝血亏虚、月经不调等症。
5、鸡血藤：具有行血补血、调经、舒筋活络的功效，主治月经不调、痛经、闭经、血虚萎黄等症。
此外，补气补血的药材还有桂圆、枸杞子、红枣等，中成药有十全大补丸、人参养荣丸等，具体药物的选择应根据个人体质和病情而定，不可擅自用药。