孕26周一般可以平躺睡觉，因为此时胎儿并不大，平躺睡觉属于正常的睡姿，不会对胎儿和孕妇产生不良影响，孕妇不要过于紧张。但若孕妇平躺睡觉时出现不适症状，可能会使胎儿感到不适，此时则不建议平躺睡觉，可选择侧卧位休息，具体的姿势还需要医生的指导。
部分孕26周的孕妇担心平躺会导致胎儿缺氧，不敢平躺睡觉，但此时胎儿还不算特别大，通常平躺睡觉不会导致孕妇感到明显的压迫。胎儿主要是通过脐带和胎盘供血、供氧，只要脐带和胎盘无明显异常的情况下，一般都会供给胎儿充足的血、氧。另外，子宫将胎儿包裹，对胎儿有一定的保护作用，而且子宫内的羊水为胎儿、脐带、胎盘提供了足够的空间，哪怕孕妇平躺睡觉，也不会压迫到胎儿、脐带或胎盘，不会造成胎儿缺氧。但孕妇平躺睡觉时如果出现压迫症状，比如子宫上抵肺部导致呼吸困难，或者压迫腰部导致疼痛等，此时则不建议平躺睡觉，建议孕妇选择适合自己的睡眠姿势，可以平躺与侧卧交互转换，避免长时间一个姿势压迫，导致肢体麻木和血液循环不畅。
若孕26周出现胎儿缺氧，多见于胎儿脐带绕颈 、脐带过长或者过短、胎儿宫内感染、母儿血型不合 、孕妇重度贫血等，虽然不是孕妇平躺睡觉引起，但建议孕妇尽量左侧卧位，有助于血液循环，可对胎儿缺氧症状起到一定的帮助，同时建议孕妇平时一定要做好定期产检，多注意胎儿的胎动情况。