如果粘连撕开程度较轻，可能在1-2周时间疼痛明显减轻。但如果粘连严重，可能在4周后疼痛消失，建议及时到正规医院就医检查和治疗。
如果肩周炎粘连撕开程度较轻，且术后护理措施得当，患者积极配合适当康复训练，并遵循医嘱使用相关药物进行治疗，疼痛有可能在1-2周内会有明显减轻。在此期间，肩部活动范围可能逐渐增大，肩部肌肉紧张和僵硬感也会逐渐改善，患者日常生活和工作受到的影响会逐步减小。
但如果粘连的情况较为严重，粘连范围广泛且紧密，撕开操作对肩部组织造成的创伤相对较大，疼痛缓解时间可能会延长。即使在积极治疗和康复训练的情况下，疼痛可能也需要4周甚至更长时间才会逐渐消失。
在此段时间里，患者可能仍会感到肩部疼痛不适，尤其是在进行部分特定动作或肩部承受较大压力时。需要耐心坚持康复训练，逐步恢复肩部的正常功能和活动度。在日常生活中，保持均衡饮食对于身体健康和肩部恢复有一定重要性。患者应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，支持身体康复过程。