并不存在绝对的菊花茶和什么搭配着喝效果最好的说法,可根据自身情况,在医生或专业药师的指导下将菊花茶与蜂蜜、枸杞、金银花、决明子以及山楂等搭配着喝。需要注意的是菊花茶等并不能代替药物治疗,如果出现身体不适,建议及时就医治疗。
1、蜂蜜:菊花属于解表药,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒等功效,适量喝菊花茶可以起到缓解风寒感冒、头晕目眩等病症的作用。同时可以在菊花茶中加入适量的蜂蜜,能够增加甜度、改善口感。并且将菊花与蜂蜜共同泡水喝,可以起到润肺止咳、润肠通便的作用;
2、枸杞:枸杞属于药食同源类食物,具有滋补肝肾、益精明目的功效。在菊花茶中加入适量的枸杞,可以增加原有的功效作用;
3、金银花:金银花属于中药材,具有清热解毒、疏散风寒等功效,可以搭配菊花茶喝,起到缓解口舌生疮、痈肿疔疮等病症的作用;
4、决明子:决明子属于清热药,具有清热明目、润肠通便的功效。菊花茶搭配着决明子喝可以起到缓解眼睛酸涩、大便干结及排便困难等不适;
5、山楂:山楂属于药食同源类食物,具有健胃消食、行气散瘀 、化浊降脂的功效,可以与菊花共同泡茶喝,起到改善食欲、缓解腹胀的作用。
需要注意的是,应注意遵循适量原则,避免一次性或长期大量喝菊花茶等,以免加重胃肠道、肾脏负担,反而不利于身体健康。

