睾囊即阴囊，阴囊长了小肉球可能是由多种原因引起的，如附睾囊肿、阴囊皮脂腺囊肿、尖锐湿疣、阴囊精索静脉、附睾炎性结节，具体建议就医咨询。
1、附睾囊肿：附睾囊肿是一种常见的阴囊内囊性病变，小肉球通常位于附睾头部，多数情况下没有明显的疼痛，可能是偶然被发现。囊肿大小不一，小的可能只有几毫米，大的可以达到数厘米。当囊肿较大时，可能会引起阴囊坠胀感或者轻微的疼痛，尤其在长时间站立或行走后这种感觉可能会加重。不要过度紧张和焦虑，注意观察小肉球的大小、形状以及是否有疼痛等症状的变化。避免过度挤压或刺激囊肿，因为这可能会导致囊肿破裂或者引起炎症。尽量穿宽松的内裤，减少对阴囊的摩擦。
2、阴囊皮脂腺囊肿：阴囊皮肤的皮脂腺囊肿表现为阴囊表面的圆形小肿物，质地较软，有时中央可见黑色的小点，是堵塞的皮脂腺开口。一般没有明显的疼痛，除非囊肿发生感染。感染时，囊肿会出现红肿、疼痛，甚至可能有脓液流出。保持阴囊部位的清洁卫生，每天用温水清洗。如果囊肿没有感染，尽量不要自行挤压，防止引起炎症。如果已经感染，不要自行处理，应该及时就医，医生可能会给予局部消毒、抗感染治疗，必要时进行切开引流。
3、尖锐湿疣：是一种由人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病，阴囊上的尖锐湿疣通常表现为单个或多个散在的小丘疹，质地柔软，顶端尖锐，之后可逐渐增大、增多，形成乳头样、菜花样或鸡冠样的赘生物。患者一般没有明显的自觉症状，少数人可能会有异物感、瘙痒或者疼痛。如果有过不安全的性行为，并且阴囊出现类似尖锐湿疣的小肉球，应避免性生活，防止传染给他人。不要自行搔抓或用腐蚀性药物处理，以免引起局部损伤和病毒扩散。要尽快就医，确诊后可通过冷冻、激光、药物等多种方法进行治疗。
4、阴囊精索静脉曲张：精索静脉曲张主要是精索内蔓状静脉丛的异常伸长、扩张和迂曲，部分患者可以在阴囊表面看到迂曲的静脉，类似小肉球或者条索状的肿物。患者可能会感到阴囊坠胀、疼痛，尤其在长时间站立或者剧烈运动后，这种疼痛和坠胀感会加重，平卧休息后症状可缓解。避免长时间站立或久坐，经常变换姿势。可以适当抬高阴囊，例如在休息时在阴囊下垫一个小枕头，有助于减轻静脉回流的压力。
5、附睾炎性结节：常因附睾炎治疗不彻底或慢性炎症刺激而形成，结节质地较硬，大小不等，一般无明显压痛或仅有轻微压痛。阴囊可能有坠胀感，有时可牵扯到下腹部或腹股沟区不适。在急性附睾炎发作后的恢复期更容易发现此类结节，部分患者可能伴有尿频、尿急等泌尿系统症状，尤其是在炎症波及到尿道、膀胱等部位时。注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，防止加重局部不适。可适当进行阴囊的热敷，以促进局部血液循环，缓解坠胀感，但温度不宜过高，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。
如果发现阴囊上长了小肉球，应该引起重视，及时观察症状的变化。如果小肉球持续增大、疼痛加剧、出现破溃或者出血等情况，或者对其性质存在疑虑，需要尽快就医，进行详细的检查，如体格检查、超声检查等，以便明确诊断并采取恰当的治疗措施。