腘窝痒，长小红疙瘩，与带状疱疹、湿疹、荨麻疹、毛囊炎等疾病有关。建议患者及时前往医院就诊，进行相关检查，并针对具体疾病进行个体化治疗。
1、带状疱疹：腘窝处的皮肤如果不慎感染水痘-带状疱疹病毒，可出现炎性丘疹、水疱，并刺激神经末梢，引起腘窝痒、长小红疙瘩的症状。一般水疱可自行破溃，流出渗液，且伴疼痛感。建议遵医嘱局部外用阿昔洛韦凝胶进行涂抹，同时口服阿昔洛韦分散片一同治疗。治疗期间需注意不要抠抓皮肤，保持皮损部位干净、清洁，预防继发细菌感染；
2、湿疹：摩擦或潮湿刺激、过敏反应、精神因素、免疫紊乱等综合作用，可导致腘窝处患上湿疹，出现炎性丘疹、水疱、渗出等，并且还会因炎症刺激，引起瘙痒症状，可表现为腘窝痒、长小红疙瘩的症状，一般左右两侧对称，反复复发。建议局部使用复方氟米松软膏、卤米松乳膏等药物进行涂抹，或者也可外用炉甘石洗剂。治疗期间需避免吃辛辣食物，并避免剧烈运动；
3、荨麻疹：在个人体质异常的基础上，若因寒冷刺激、食物或药物、机械刺激等因素出现过敏，导致局部毛细血管壁发生炎症反应，同时炎症会刺激神经末梢，引起瘙痒，表现为腘窝痒、长小红疙瘩的症状。通常解除致病因素刺激后，需观察症状是否缓解，不能缓解的情况下，可在医生指导下服用盐酸非索非那定片、盐酸依匹斯汀胶囊等药物治疗。日常生活中建议不要吃易致敏食物以及饮酒，并且不要挠抓皮损处；
4、毛囊炎：腘窝处皮肤如果发生轻微损伤，易导致化脓性细菌侵入局部，引起毛囊炎，表现为长小红疙瘩的症状。部分患者会因炎症刺激，出现腘窝痒的症状，并可伴有轻重不等的疼痛感。一般可在医生指导下口服红霉素肠溶胶囊、头孢克肟咀嚼片等药物治疗，同时外用夫西地酸乳膏缓解不适症状。治疗期间建议避免挤压、刺激病损部位，不要饮酒，并保持清淡饮食。