便秘果也叫腊肠果，是一种天然水果，便秘果味道甘甜、微辛，含有纤维素、维生素、有机酸、黄酮、蒽醌等成分，具有一定的功效和作用，如改善便秘、帮助减肥、清热去火等，可以作为减肥人群的辅助食品食用。
1、改善便秘、帮助减肥：便秘果中含有较丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。所以便秘果可以帮助清理肠道，减少油脂在肠道内的堆积，可以帮助油脂的排出，就会减少脂肪的形成，有助于帮助减肥；
2、清热去火：便秘果中的多种营养成分，有助于清热解毒，对部分作息不规律、熬夜、上火等原因，引起的痤疮、色斑、口臭等症状有一定帮助缓解的作用。
虽然便秘果对减肥有一定好处，但并不起主要作用。对于有减肥意愿的人群，应适当控制饮食，尤其减少高能量密度食物，如肥肉、炸鸡、烤肉、蛋糕、甜点等高热量、高脂肪食物的摄入。减少碳酸饮料、酒类的摄入，多食用蔬菜、水果等食物。同时注意适当增加每日的运动量，有利于体内脂肪的消耗，进而达到科学减肥的目的。