减肥心脏不舒服，可能与减肥方法不当有关，比如过度节食、剧烈运动或者使用不正规的减肥药等，也可能是减肥人群本身患有心脏疾病导致。减肥是一个长期过程，需要循序渐进，不能急于求成，需要采取合理的减肥方式进行减肥，可以减少减肥心脏不舒服的发生几率。
一、减肥方法不当：
1、过度节食、剧烈运动：如果在减肥期间过度节食、剧烈运动，可能导致能量消耗过度，血糖过低，此时肾上腺素分泌增多，会对交感神经产生刺激，身体会有心慌、手抖、多汗、乏力等症状，就会出现减肥心脏不舒服的情况。此时要注意休息，通常可以吃糖果、巧克力，及时补充能量让血糖上升，缓解不适症状；
2、使用不正规的减肥药：在减肥期间，如果使用了不正规的减肥药，其中可能含有促进代谢的成分，使用后会导致新陈代谢加快，心率加速，增加心脏负担，从而引起心脏不舒服的症状，如心慌、胸闷等，需要及时停止使用不正规的减肥药，可以多喝水促进药物代谢，减肥心脏不舒服的情况会逐渐缓解。
二、本身患有心脏疾病：
如果减肥的人群本身患有心脏疾病，如冠心病等，由于冠状动脉粥样硬化，可出现缺血表现，如胸闷、气短等，可能表现为减肥心脏不舒服。此时可针对冠心病进行治疗，可以遵医嘱使用硝酸酯类药物，如硝酸甘油片，抗血栓、防血凝药物，如阿司匹林肠溶片等。如果冠心病患者症状严重，可能需要进行手术治疗，如冠状动脉内支架植入手术或者冠状动脉搭桥手术。
减肥人群需要采取合理的减肥方法，避免过度节食和运动，避免使用不正规的减肥药，可以采取少食多餐的饮食原则，选择低热量、高蛋白的食物，比如鸡蛋清、鱼肉等，采取低油、低盐的烹饪方式，可以减少能量摄入，还可以根据自身情况进行适量运动，如游泳、跑步等。