感觉生活很压抑很烦躁，可能与压力过大、不良家庭环境、个人性格特征等多种非疾病因素有关。也有可能与抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进症、围绝经期综合征等疾病因素有关。需要针对不同原因采取不同的办法进行处理。
一、非疾病因素：
1、压力过大：在学习、生活和工作中压力过大，会使人的心理长期处于焦虑和紧张状态，导致自主神经功能紊乱、交感神经兴奋，就会出现感觉生活很压抑很烦躁的情况。需要适当到户外进行体育锻炼，比如跑步、快走、打球等，可以使人的身心得到充分放松，以缓解压力，改善感觉生活很压抑很烦躁的现象；
2、不良家庭环境：家庭生活环境不好，气氛紧张，比如夫妻经常吵架或者婆媳关系不和、父母对孩子管教过于严苛等各种原因，都可能使人感觉生活很压抑很烦躁。建议家庭成员之间加强交流沟通，尽量营造宽松温馨的家庭环境，改善症状；
3、个人性格特征：如果个人性格比较古怪，喜欢钻牛角尖，则在生活中遇到一些不如意的事情，就可能会出现感觉生活很压抑很烦躁的现象。建议克服性格缺陷，培养乐观、开朗、大度等性格特征，可以改善症状。
二、疾病因素：
1、抑郁症：抑郁症的患者由于体内神经递质水平发生改变、遭遇不良事件等多种原因，会出现持续的情绪低落，也会感觉生活很压抑很烦躁。需要明确诊断后在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片、盐酸氟西汀胶囊等抗抑郁药进行治疗；
2、焦虑症：焦虑症患者会出现持续紧张、恐惧和害怕等症状，也会感觉生活很压抑很烦躁。需要在医生指导下服用枸橼酸坦度螺酮胶囊、盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物进行抗焦虑治疗；
3、甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症的患者由于高甲状腺激素水平的影响，会导致患者神经兴奋，情绪受到明显影响，也会出现感觉生活很压抑很烦躁的症状。需要在医生指导下，服用丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗；
4、围绝经期综合征：女性进入围绝经期后，由于激素水平发生变化，也会使人的情绪受到影响，会感觉生活很压抑很烦躁。这种情况下要改变不良的生活习惯，可以多到户外参加体育锻炼，释放压力，并保持情绪稳定。可以在医生指导下服用屈螺酮炔雌醇片、谷维素片等药物治疗。