紧张可能是社交恐惧症的症状之一，并不一定意味着每个紧张的人都有社交恐惧症。轻度的紧张不是社交恐惧症，而过分地紧张则可能是社交恐惧症。
社交恐惧症是一种心理障碍，主要特征是对社交场合感到极度的恐惧和焦虑，这种恐惧可能出现在各种社交场合中，包括与陌生人交谈、发表演讲、面试等。
紧张是一种正常的情绪，若自身性格内向，不喜欢社交，或者是自身压力比较大，在社交场合容易紧张，此时不需要特殊处理。
对于社交恐惧症的人群来说，可能担心被他人评价、批评，害怕自己表现不佳，在社交场合可能会导致强烈的身体反应，例如心跳加速、出汗、颤抖、呼吸急促等，此类人群往往会避免社交场合，或者在社交场合中感到极度不安。
虽然紧张可以是社交恐惧症的一种表现，但要确诊社交恐惧症还需要考虑其他因素，如症状的程度、持续时间以及对日常的影响。