平时月经很准时，本月已推迟5天没来，可能属于正常现象。正常的月经周期在21-35天，提前或延迟3-7天都属于正常，可暂时先观察，不需要特别处理。如推迟时间过长，则需要排除妊娠，如果没有怀孕，则可能是环境、劳累等因素引起内分泌失调，或器质性病变等其他因素导致。
1、怀孕：平时月经周期比较规律的女性，如有正常的性生活史且没有采取避孕措施，出现月经延迟不来，伴随头晕、乏力、食欲不振等早孕表现，建议使用早孕试纸或抽血检查人绒毛膜促性腺激素判断是否怀孕。如检查结果为阳性，证明怀孕；
2、内分泌失调：近期生活压力大、学习紧张、环境改变或服用避孕药、减肥药等可能引起内分泌失调，激素水平紊乱，出现月经推迟5天不来。需要及时调理饮食，补充营养，保持良好的生活习惯，保证充足的休息和心情舒畅，避免随意服用减肥药等，严密观察月经来潮情况；
3、器质性病变：如本月月经已推迟5天没来，考虑可能和子宫附件器质性病变有关，如多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等，都可能影响月经来潮时间。建议在医生指导下通过做彩超和性激素六项等检查确诊，进行针对性调理。 可在医生指导下服用左氧氟沙星、甲硝唑等药物抗炎，服用黄体酮催经等。