心理不健康是不正常的。个人要认识到心理不健康的严重危害性，及时进行调理，让自己的心理恢复到健康状态，以此来提高个人的生活质量。
心理健康就是指个人处于性格完好、认知正确、意志合理、情感适当、行为恰当、态度积极、智力正常以及适应良好的状态之中。而心理不健康是相对于心理健康而言，代表个人的某一个或者是多个方面存在异常，比如存在逆反心理、冷漠心理、自卑心理、怯懦心理、猜疑心理等，严重时还可能出现自杀倾向。无论是男女老少都会出现心理不健康这种不正常的状况，而这种异常状况的发生，会导致个人的身心健康都受到一定损害，带来一些不可预估的严重后果，不仅会危害到个人，甚至还会给家庭或者整个社会造成一些不利影响。
心理健康对于现代人来说尤为重要，个人要认识到心理健康的重要性，一旦发现自己的心理处于不健康的状态之中，就要及时寻求专业医生的帮助，争取尽早进行诊断和治疗。