平均血红蛋白浓度309，是指平均血红蛋白浓度309g/L，是否要紧通常需要根据受检者的年龄阶段来判断。若为新生儿，或1-3岁的婴幼儿，平均血红蛋白浓度309g/L一般不要紧。但如果为成人，平均血红蛋白浓度309g/L通常要紧。
1、不要紧：在临床上，新生儿平均血红蛋白浓度的正常水平为250-370g/L，而对于1-3岁的婴幼儿，平均血红蛋白浓度的正常范围为280-350g/L。因为这些年龄阶段的人群，平均血红蛋白浓度309g/L在其正常范围内，故而此种情况一般正常，并不会对人体造成严重不良影响，因此不要紧；
2、要紧：对于成年人，其平均血红蛋白浓度的正常范围为320-360g/L。由此可知，若平均血红蛋白浓度309g/L的检查者为成人，其一般为明显低于正常水平。临床上，可能引起平均血红蛋白浓度偏低的原因较多，如贫血，失血等，且此类患者容易出现头晕、乏力等多种异常症状。对于存在这些异常疾病的患者，若没有及时治疗，随着病情的发展，容易威胁自身的生命健康，因此平均血红蛋白浓度309g/L一般要紧。