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60度泡奶粉还有营养吗

梁芙蓉儿科主任医师
北京大学第一医院三甲全国第12

60℃水泡奶粉还有营养,但奶粉的营养会受到一定损失。奶粉中含有较丰富的营养成分,包括蛋白质、乳糖、维生素、益生菌等。而60℃的水温度过高,容易使奶粉中的营养物质结构受到破坏,造成蛋白质变性凝结,维生素被破坏以及益生菌等失去活性,此时奶粉中的营养会出现一部分流失。

奶粉当中添加的益生菌,对冲泡的水温有一定要求。为维持益生菌活性,一般冲奶粉的水温在40℃左右较适宜,有利于奶粉的溶解,可以保证奶粉中的蛋白质不变性,益生菌不会失活,且奶粉中的B族维生素、C族维生素,以及维生素A、维生素D等不会被破坏。泡奶粉的水温除了不能过高外,还要注意冲奶粉的水温度不能太低,否则容易导致奶粉得不到较好的溶解,造成奶粉结块,不利于孩子的喂养。

对于奶粉的冲泡,建议根据说明书的提示,进行合理的奶粉和水温配比。避免奶粉过多或过少,以及水温不合适,造成奶粉的营养达不到较佳的状态。

2023-06-12
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