小孩穿增高鞋一般不会影响长高，但也需要注意补充钙质、适当运动等。应注意小孩的身高主要受遗传的影响，后天因素仅起到辅助作用。
小孩穿增高鞋的时候，重心会放在前脚掌，可能会引发疼痛感，还有可能会使得小孩身体比较紧绷，从而出现腰痛感，但一般不会影响长高。尽管如此，通常也不建议家长让小孩长期穿增高鞋。
小孩想要长高，要注意吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物，比如鸡蛋、燕麦、橙子、西红柿、豆腐等，也要注意保持营养均衡，还要注意保持充足的睡眠时间，适当进行运动，比如跑步、游泳、跳绳等。
身高的增长主要与遗传有关，父母身高较高，小孩一般也比较高，加之后天注意营养补充、运动等，就可以促进小孩长高。
日常生活中，建议家长给小孩穿宽松、透气的鞋子。如果小孩不长高，建议到医院进行微量元素、X线检查等，可以明确机体是否缺钙、骨骺线是否闭合等情况。
如果骨骺线没有闭合，小孩身体缺钙，可以遵医嘱服用醋酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等，用药后小孩还可以继续长高。