一般已经开始添加辅食的宝宝可以适当食用真空包装玉米，即出生满4-6个月的宝宝。但是需要避免过量食用，防止出现消化不良等情况。
宝宝出生满4-6个月时可以逐渐开始添加辅食，真空包装玉米中所含的营养成分丰富，包括维生素 A、维生素B1、维生素B2，脂肪、蛋白质、氨基酸，以及钙、核黄素、硒、镁等，可以作为宝宝的辅食，适量食用可以为机体补充一些营养，为日常活动提供能量。但由于宝宝的胃肠功能发育尚不完全，所以通常需要将玉米粒压碎后再食用，有利于宝宝的消化吸收。
玉米属于一种不易消化的食物，宝宝在食用玉米时还需要避免过量，以免加重胃肠道的消化负担，导致腹痛、腹胀、腹泻等不适。此外，真空包装玉米大多为煮熟后再进行包装灭菌，虽然真空包装玉米已经极大地保留了玉米中的营养成分，但仍然建议家长购买新鲜的玉米现煮给宝宝食用，新鲜玉米所含有的水分和营养价值通常要比真空包装的玉米更好一些，更有利于促进机体健康的生长发育。