偶尔一天一夜不睡觉会造成疲惫、困顿的感觉，同时出现注意力下降，从而会影响白天正常的学习和工作，一般通过充分休息后即可恢复。若是经常如此，对人体的伤害较为严重，会影响眼部、心理状态、心脑血管系统、内分泌等，可能还会诱发多种疾病。建议尽量减少熬夜，保持充足睡眠。
1、影响眼部：经常一天一夜不睡觉会对眼睛造成损伤，若是使用电子产品还会对眼睛造成一定刺激，对视力造成一定伤害，可能导致视力减退；
2、影响心理状态：经常一天一夜不睡觉还有可能会导致生物钟紊乱，出现失眠、抑郁、神经衰弱的情况；
3、影响心脑血管系统：经常一天一夜不睡觉身体得不到有效的放松，容易造成血管收缩异常，可诱发或者加重高血压，还会增加患心律失常、冠心病的风险；
4、影响内分泌：经常一天一夜不睡觉会导致内分泌紊乱，可出现肥胖、烦躁，还会有脸部长痘痘等症状。