刷完牙可不可以喝酸奶，需要根据刷牙时间进行判断。早上刷完牙可以喝酸奶，不会造成不良影响。晚上睡觉前刷完牙不建议喝酸奶，可以喝温开水。若确实想喝或想吃东西，可以在进食后再次刷牙。
酸奶含有蛋白质、乳酸菌、钙、碳水化合物、多种维生素等营养物质，白天喝对身体有一定好处。但睡觉前晚上刷完牙后喝酸奶，酸奶中的糖分会给口腔内的厌氧菌提供温床，在口腔内发酵出酸性物质酸蚀牙齿，从而导致口腔内pH值升高，容易腐蚀牙齿表面的牙釉质，使牙齿逐渐损坏形成龋齿。因此，晚上睡觉前刷完牙不建议喝酸奶。
另外，晚上刷完牙也不建议喝有色素的饮品，如咖啡、茶、可乐等，不仅会使牙齿染上色素，还会对牙釉质进行侵害腐蚀。白天喝完酸奶、牛奶或其他饮品，建议立即漱口，保持口腔环境卫生。