通常憋气2分钟不会损失脑细胞，脑的重量仅为体重的2%-3%，而脑的氧耗量占机体总氧耗量的23%左右。脑组织的能量主要来源于葡萄糖的有氧氧化，而脑内葡萄糖和氧的储备量比较少，因此脑组织对缺氧极为敏感。
通常憋气时体内的二氧化碳浓度会增加，但呼吸道内的氧气仍然可以供应到大脑，保证大脑不会因为缺氧而导致脑细胞损伤。一般情况下，脑组织完全缺氧15秒，即可引起昏迷，完全缺氧3分钟以上，可致昏迷数日，完全缺氧8-10分钟可导致脑组织发生不可逆损害，因此憋气2分钟通常不会损伤脑细胞。
此外，憋气属于急性缺氧，如果长时间大脑缺氧引起脑组织损伤时，可引起头痛、思维能力降低、情绪激动，及动作不协调等异常，缺氧引起脑组织形态的变化主要表现为脑细胞肿胀、变形、坏死及间质性脑水肿等。
综上所述，憋气2分钟通常不会对脑细胞造成损伤，因此无需担心。如果出现严重的缺氧，建议遵医嘱进行氧疗，帮助缓解症状，除此之外，平时应注意保持良好的作息，避免熬夜，否则可能会对脑细胞造成损伤。