偶尔某天较长时间空腹一般对身体并不会有较明显的伤害，但若总是长时间空腹，则可能会造成胃部疾病、营养不良、低血糖等危害。若出现不适症状，建议及时前往医院就诊，明确病情。
1、胃部疾病：若长时间空腹，可能诱使胃部异常蠕动，胃酸分泌增加，进而损伤胃黏膜，可能会导致患者出现胃炎、胃溃疡等胃部疾病；
2、营养不良：由于人每时每刻都在消耗能量，而人体所需营养与能量大多都是通过食物获取的，如果长时间空腹，无营养与能量来源，可能会消耗自身脂肪、肌肉的糖原，长此以往会导致机体出现营养不良的症状；
3、低血糖：长时间空腹，且在活动的情况下，可能会消耗体内的糖分，而体内的糖分储存是有限的，空腹时间越长，体内剩余糖分则越少，到一定程度可出现低血糖的情况，严重者可能会出现头晕甚至昏迷。
平时应该有良好的饮食习惯，三餐需要定时定量。如果由于工作等原因，无法按时吃饭，可以准备一些糖果、巧克力等，以免导致身体出现低血糖的症状，饮食上可以多吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。