部分食物对疏通血管有帮助，但需要合理搭配这些食物、定期锻炼，长期坚持，才可能见效。而且此类食物不止8种，一些水果、蔬菜、谷物等均在一定程度上有助于降低血液黏度、降血脂，从而起到疏通血管的作用。
日常生活中可以食用水果类、蔬菜类等富含膳食纤维、维生素的食物，如柚子、苹果、西红柿、黄瓜、玉米、生姜、木耳、茄子、海带、玉米等，由于膳食纤维在胃肠道内可抑制脂肪的吸收，维生素E等可抑制脂质过氧化的生成，对改善血脂有帮助，有助于疏通血管。也可以适当食用富含植物蛋白质的谷类，如大豆等。平时适当喝一些茶，可增加血液循环、促进排尿，对疏通血管也有益处。但由于食物辅助疏通血管的效果短期内不明显，需长期坚持。
此外，饮食无治疗效果，存在原发疾病的人群需及时就医治疗，以免延误病情。可在中医指导下服用中药配伍成的方剂，以疏通血管。同时也要进行合理的锻炼，如瑜伽、健美操等，对身体有益。