维生素D2是麦角钙化醇，维生素D3即胆钙化醇，二者在作用上没有明显区别，都可以在人体内转化成骨化三醇并发挥作用。若摄入不足均易引起佝偻病、手足抽搐、骨质疏松症等情况，若摄入过多则均可能引发高血钙、高尿钙等症状，主要区别体现在来源、生成方式等方面。
1、来源不同：维生素D2可通过植物性的食物进行摄取，如花生等坚果类食物，以及豆类等；维生素D3可以通过自身合成或通过动物性食物如动物肝脏、动物表皮中获取；
2、生成方式不同：维生素D2是由麦角固醇及酵母菌经紫外线照射，从而发生光合作用的产物，主要存在于植物中，且主要由小肠吸收，并贮存于肝脏和脂肪组织中；而维生素D3由人体皮肤中的脱氢胆固醇，通过阳光中的紫外线照射转变而来。
除此之外，由于维生素D2具有特异性，在自然界中含量较少，身体中少量缺乏维生素D2也不会对机体造成较大损害，但缺乏维生素D3会导致出现严重缺钙的现象，并且单纯补钙并不能起到较好的改善作用，可以在日常生活中多晒太阳帮助缓解缺钙的情况，必要时服用碳酸钙D3颗粒进行补充。同时也可以到相关医院就诊，完善血清磷、血清钙等相关检查，并在专 业的医生指导下进行补充。需要注意的是，二者的补剂均建议在饭后食用，这样可以更好被机体所吸收。