中年人屁多可能与胃肠功能下降、饮食不当、精神紧张、菌群失调、便秘等因素有关。大部分可以通过调整生活方式改善，无需过度担心。
1、胃肠功能下降：随着年龄的增长，到中年阶段，胃肠道的器官也会出现老化，胃肠道的蠕动能力会下降，消化速度变慢，食物通过胃肠道的时间会相应增加，间接增加产气量，导致放屁变多；
2、饮食不当：日常生活中爱吃产气量高、辛辣刺激性食物时，如洋葱、白萝卜等，可能会在肠道产生气体，使放屁明显增加；
3、精神紧张：中年人生活和工作压力普遍较大，当情绪过度焦虑紧张时，可能导致胃肠功能紊乱，放屁增多；
4、菌群失调：人的肠道分布着有益菌和有害菌，可以互相制约，维持肠道的稳定，当出现肠道菌群失调时，有益菌数量会相对减少，使食物无法迅速消化，使产生的气体增加；
5、便秘：中年人出现便秘时，肠道内残渣停留时间过长，由于产气杆菌的不断分解，导致肠胃中气体增多，从而出现屁多现象；
除上述原因外，当中年人出现肠炎、胃炎或肠道肿瘤时，都会影响肠胃的蠕动功能，引起放屁增多现象。建议日常生活中建议保持清 淡饮食，也可以在医生指导下合理使用益生菌药物进行治疗，若持续性不缓解并伴随其他不适症状时，建议进行内镜检查，排除肠道器质性病变，以免延误病情。