部分人群在日常生活中，会感觉嗓子有痰粘着咳不出来咽不下去，引起这种情况的原因分生理性因素和病理性因素，生理性因素有异物、刺激、呼吸道干燥；病理性因素包括流行性感冒、慢性咽炎、咽部神经官能症、慢性鼻窦炎、气管炎、反流性食管炎等，或存在咽喉部新生物。
一、生理性因素：
1、异物：感知到的“痰”可能并非真正的痰，而是嗓子有异物，此时通过喝水一般可缓解症状，情况持续或加重时需就医处理；
2、刺激：长期抽烟、饮酒、进食辛辣刺激性食物等，均会对嗓子产生刺激，导致嗓子充血，产生嗓子有痰粘着咳不出来咽不下去的感觉。此时应该调整生活习惯、戒烟酒、多进食清淡易消化的食物；
3、呼吸道干燥：是引起嗓子有痰粘着咳不出来咽不下去的原因之一，多饮水、多食用蔬菜水果、在环境中使用加湿器等提高湿度，能够缓解呼吸道干燥。
二、病理性因素：
1、流行性感冒：可损伤呼吸道产生痰液，痰液较黏稠时就会发生嗓子有痰粘着咳不出来咽不下去的情况，同时也可以伴随发热、头痛、肌肉酸痛、食欲减退症状。此时应该积极就医，痰液过多者遵医嘱进行祛痰止咳治疗，如有发热者可进行物理降温或药物降温，必要时配合抗病毒治疗；
2、慢性咽炎：多由病原体感染、长期过度饮酒和吸烟、长期用嗓过度、粉尘过敏引起，也可出现嗓子有痰粘着咳不出来咽不下去的感觉，同时可伴随咽干、咽痒、恶心症状。需到医院五官科或咽喉科就诊，完善咽喉镜、血常规等相关检查，在医生的指导下服用利咽润喉的药物，并积极锻炼，增强免疫力，戒除烟酒等不良生活习惯；
3、咽部神经官能症：中医称梅核气，可表现为嗓子有痰粘着咳不出来咽不下去的感觉，同时伴有咳痰、嗳气。可在医生指导下采取行气化瘀、清咽利膈的药物治疗，辅助针灸治疗、心理治疗；
4、慢性鼻窦炎：可引起鼻塞、鼻涕或嗓子有痰粘着咳不出来咽不下去的症状，一般需采用糖皮质激素、抗生素、抗组胺药物进行治疗，生活中注意预防感冒，勿用手指挖鼻孔，以防感染，平时可用洗鼻器冲洗鼻腔；
5、气管炎：气管炎起病急，通常先有鼻塞、咽痛，继而咳嗽、咳痰，痰液会逐渐增多、变黏稠，从而引起嗓子有痰粘着咳不出来咽不下去的感觉，一般需遵医嘱采取镇咳、祛痰、解痉、抗感染治疗；
6、反流性食管炎：该病由长期饮酒、食用辛辣刺激性食物、胃内容物反流引起，胃反流物刺激嗓子便可产生嗓子有痰粘着咳不出来咽不下去的感觉，需根据具体病因进行药物治疗、内镜治疗、外科治疗，同时积极戒烟酒，采用低糖、低脂饮食，避免进食过饱；
7、咽喉部新生物：会厌囊肿、咽喉壁淋巴滤泡增生、扁桃体囊肿，会让患者误认为嗓子有痰粘着咳不出来咽不下去，这种情况需前往医院进行喉镜和影像学检查，由于个体差异较大，需确诊病因后选择合适的治疗方案，如选择敏感的抗生素消除水肿状态，采用手术进行囊肿切除等。