孕早期胃部灼烧感可能是早孕反应或者其他原因导致，建议及时就诊，可以从生活习惯、饮食调整、适当运动、药物治疗等方面缓解。
1、生活习惯：孕早期胃部灼烧感的孕妇可以选择宽松、舒适的衣物，不要穿过于紧身的衣物，以免勒着腰和腹部，睡觉时可以在腰部多垫几个枕头，避免胃酸反流，缓解不适症状。此外如果孕妇有吸烟习惯，应立即戒烟，保持作息规律，避免熬夜；
2、饮食调整：孕早期胃部灼烧感的孕妇要适当调整饮食的时间，尽量少吃多餐，细嚼慢咽，可多吃清淡食物，如大枣、豆腐、山药、莲子、牛奶等，忌食浓茶咖啡和碳酸饮料，同时睡前2-3小时避免进食；
3、适当运动：孕早期胃部灼烧感的孕妇吃完饭后不要立刻躺下休息，可以适当运动，如散步、瑜伽等，促进肠道蠕动，从而缓解胃部的灼烧感；
4、药物治疗：如果烧灼感比较厉害，孕妇出现反酸症状，可以遵医嘱应用铝碳酸镁咀嚼片等药物，可以中和胃酸，从而缓解不适症状。