感冒不吃饭也不饿，常见的原因是感冒导致患者精神状态差、胃肠道功能紊乱，以及服用感冒药副作用等。感冒即上呼吸道感染，属于一种自限性疾病，绝大多数感冒患者病情相对较轻，病程也较短，可以得到自愈，预后也较好，只有少数会发生较严重的全身症状。
1、精神状态差：感冒早期炎症仅局限在鼻咽部黏膜，可表现出流涕、打喷嚏、鼻塞等症状，如果病情加重可能会造成全身症状，如精神萎靡、浑身乏力，以及咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等症状会加重。而不适症状会干扰患者的正常休息，造成睡眠不足，精神状态受到一定影响，会导致食欲不振，不吃饭也不饿；
2、胃肠道功能紊乱：有些患者的感冒症状加重，向下蔓延至肠胃，会引起胃肠道功能紊乱，可表现为腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状，加重食欲不振的表现，还可能会引起消化不良，患者表现为不吃饭也不饿；
3、感冒药副作用：如服用某些感冒药中，含有对乙酰氨基酚成分，若没有遵医嘱服用导致药物摄入过量，可能会刺激胃肠道，可表现为恶心、呕吐、食欲不振等症状，造成患者不吃饭也不饿。
感冒引起的暂时性食欲不振或进食不足，对于患者影响并不大，但对于少数老年人以及体弱多病的人来讲，由于进食不足可能会使病情迁延不愈，这时可以选择清淡、易消化的食物，如大米粥、面条等，配合新鲜的蔬菜、水果等，如白菜、油菜、苹果、桔子等，避免选择过于油腻、辛辣、刺激的食物，如辣椒、炸鸡等，并且保证每天充分的休息和高质量的睡眠，从而促进感冒的康复。