到了晚上一个人独处就老是感觉害怕，可能是由不良生活习惯、个人性格特征、不良生活经历等非病理性因素所引起，也可能焦虑症、抑郁症、恐惧症、精神分裂症此类病理性因素所导致。建议及时前往医院的精神科就诊，在医生的指导下明确病因，予以药物治疗等方式改善症状，避免病情加重。
一、非病理性因素：
1、不良生活习惯：由于个人的生活习惯不好，经常熬夜、不按时睡觉或临睡前看恐怖的书籍以及恐怖片等，会影响人的情绪，而出现晚上莫名其妙害怕的现象。建议少熬夜，睡前别看恐怖刺激的东西；
2、个人性格特征：由于个人在成长的过程中缺乏独处的经历，性格较内向、胆小，突然一个人独处时就会出现害怕的现象。建议平常多独立做事情，培养胆量；
3、不良生活经历：由于在以往的生活中经历过不好的事情，如被他人殴打或者遭遇车祸等意外，可能会留下心理阴影。而晚上由于环境黑暗，可能会导致害怕。此时，应注意多与他人沟通，多参加户外活动，转移注意力，以改善症状。
二、病理性因素：
1、焦虑症：焦虑症患者会有莫名的紧张焦虑以及严重的失眠、噩梦等，则可能出现晚上莫名其妙害怕的现象。建议患者遵医嘱应用劳拉西泮片、盐酸舍曲林片等药物以改善症状；
2、抑郁症：抑郁症是情感性精障的一种临床类型，其主要表现为情感低落、思维迟缓、失眠早醒等症状。如果长期晚上失眠，也会导致害怕。此时，患者可以在医生的指导下应用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行抗抑郁治疗；
3、恐惧症：部分人群由于在成长过程中遭受过可怕的场景，如长时间关在黑暗的房间中而留下了心理阴影，可能会引发黑暗恐惧症。而在晚上由于环境黑暗，可能会诱发疾病，导致害怕心理。建议患者遵医嘱应用奥沙西泮片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗；
4、精神分裂症：精神分裂症属于一种精神障碍，患者的行为和认知等出现障碍，部分患者会出现幻觉和妄想，特别是被害妄想的患者总认为有人要害自己。如果晚上精神分裂症发作，就会导致害怕。患者可以遵医嘱应用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗。