牛奶光属于一种医美项目，做一次大约可以维持3-4周，具体的时间并无法确定，主要取决于皮肤护理是否得当、新陈代谢快慢等因素。
牛奶光的主要原理为使用NIR近红外光波滑动连续照射的方法，不断刺激肌肤，促进新陈代谢，能够加快胶原蛋白的合成及皮肤内的色素排出，进而达到一定的提升肤色作用，有助于肌肤变得更加光滑以及白嫩。牛奶光在照射皮肤以后，由于个人的代谢快慢速度不同，以及个人护理不同，所以维持时间的长短会有所偏差。如果皮肤新陈代谢较快，且注意日常护理，如注意防晒、注意面部补水，大约可以维持4周；若新陈代谢较慢，且未注意皮肤护理，则可能只能维持3周左右。
因此，建议在做皮肤保养后，做好皮肤的护理工作，有助于延长维持时间。外出时应做好防晒工作，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等，避免长期受到紫外线的照射，否则会导致肌肤中的水分流失，并且也会引起色素沉着，会导致牛奶光的效果减弱，进而导致可以维持的时间缩短。