芝麻酱一般是由芝麻制作而成的，花生酱主要是由花生制作而成的，两者均含有一定的脂肪、蛋白质和多种的矿物质，被广泛应用于面制品、火锅蘸料等领域。哺乳期是否可以吃芝麻酱和花生酱，需要分情况讨论。
1、可以吃：哺乳期适当吃芝麻酱和花生酱能够提高乳汁的质量，而且还可以促进胃肠道蠕动，对改善哺乳期便秘的情况有一定的好处。芝麻酱和花生酱还含有一定的铁元素和钙元素，可以补充身体所需的营养物质，所以哺乳期如果无肥胖、高血脂、糖尿病等疾病的孕妇，在哺乳期可以适量吃芝麻酱花生酱。但要注意一次性不要大量食用，防止出现腹胀、腹痛等不适；
2、不可以吃：肥胖、脂肪肝、糖尿病、高脂血症、胆囊疾病的孕妇哺乳期不建议吃芝麻酱花生酱，因为不管是花生酱还是芝麻酱，热量都比较高，经常过量食用，可能会引起肥胖，或者导致糖尿病、高脂血症的患者血糖、血脂控制不佳。
哺乳期妇女生活中要注意调整饮食的结构，密切关注体重、血压、血糖是否正常。同时需要合理安排饮食，摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，多吃新鲜的蔬菜水果。