一呼吸肋骨里面疼，可能是由于外伤、胸膜炎、肋软骨炎、肋间神经炎等原因导致，建议根据不同的原因进行针对性治疗，以免症状加重。
1、外伤：如果肋骨部位遭受撞击、挤压等外力，可能会出现软组织损伤，严重时还会造成骨折，从而出现疼痛症状，呼吸时症状会加重。建议患者可在24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷，或者使用石膏固定治疗，也可进行手术治疗，将骨折复位。
2、胸膜炎：多是因细菌、病毒、真菌等病原体感染，或者自身免疫病、恶性肿瘤等因素造成，炎症刺激胸膜可出现疼痛症状，呼吸时胸壁摩擦可能会加重症状。建议患者遵医嘱使用吲哚美辛片、阿司匹林肠溶片、头孢克肟分散片等药物治疗。
3、肋软骨炎：可能是由于结核分枝杆菌、伤寒沙门菌、化脓性细菌等病原体感染，或者外伤、慢性劳损等因素造成，炎症可导致肋软骨红肿、疼痛，呼吸时胸部压力增大，可能会压迫肋软骨，导致疼痛加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，也可进行手术治疗，比如肋软骨切除术等。
4、肋间神经炎：多是由于水痘-带状疱疹病毒感染导致，也可能与胸椎疾病、胸外科手术及创伤等有关，炎症可刺激肋间神经出现疼痛症状，疼痛可在深吸气、咳嗽、打喷嚏及情绪激动时加重。建议患者遵医嘱使用塞来昔布胶囊、阿昔洛韦片、利福平胶囊等药物治疗。
除上述原因外，肺炎、气胸、心绞痛、肿瘤等，也可能会导致呼吸时出现肋骨内疼痛的情况。建议患者在日常生活中注意休息，避免劳累，还要注意饮食营养摄入均衡，有利于提高机体免疫力。