若被像毛毛虫一样的虫子蜇伤且疼痛明显，应先就诊检查，确认有无严重过敏等情况，之后可参考的处理方法包括去除毒毛、冷敷止痛、碱性溶液清洗、外用药物缓解、观察与休息。
1、去除毒毛：这类毛毛虫体表有毒毛，蜇人时毒毛刺入皮肤。可用胶带反复粘贴蜇伤部位，将毒毛带出。因为胶带的黏性可有效黏附毒毛，减少毒毛在皮肤内持续刺激，从而缓解疼痛与不适，操作时需轻柔，避免损伤皮肤，去除毒毛后用清水冲洗局部。
2、冷敷止痛：蜇伤后局部会出现疼痛、红肿，冷敷可使血管收缩，降低局部血液循环速度，减轻炎症反应与疼痛程度。用毛巾包裹冰块或冰袋，敷在蜇伤处，每次15-20分钟，每隔1-2小时一次。冷敷能快速减轻局部症状，尤其在蜇伤初期效果显著，还可避免肿胀加剧。
3、碱性溶液清洗：毛毛虫毒液多呈酸性，利用酸碱中和原理，可用碱性溶液清洗。如小苏打水，其弱碱性可中和毒液酸性，减轻毒性反应。将适量小苏打溶解在温水中，轻轻擦拭蜇伤部位，注意不要用力搓揉，防止皮肤破损，之后用清水冲洗干净，可有效缓解疼痛与瘙痒。
4、外用药物缓解：可以使用一些具有抗炎、消肿作用的外用药来缓解症状，如用碘伏对蜇伤处进行消毒，碘伏能够有效杀灭伤口表面的细菌，防止伤口感染，减轻炎症反应。还可以涂抹炉甘石洗剂，其有止痒、收敛的作用，能缓解因蜇伤带来的瘙痒和红肿症状。
5、观察与休息：蜇伤后需密切观察身体反应，若仅为局部疼痛、红肿，经上述处理多可逐渐缓解。患者应保证充足休息，避免搔抓患处，防止皮肤破损引发感染。若出现全身皮疹、呼吸困难、头晕等症状，可能是严重过敏反应，需遵医嘱进行抗过敏等相应治疗。
在日常生活中，尽量避免在毛毛虫密集区域长时间停留，尤其是毛毛虫活动频繁的季节与时段。到户外活动时，穿着长袖长裤，减少皮肤暴露。若家中发现毛毛虫，应及时清理，可使用工具将其移除，避免直接用手接触，防止被蜇伤。