催生的办法，通常包括运动催生、药物催生，以及物理催生等。建议孕妇至产科就诊，在医生指导下，根据自身和胎儿情况，来选择合适的催生方法，以顺利完成分娩。
1、运动催生：如果孕妇已经超过预产期而未分娩，通常可以在医生指导下，通过适当进行下床行走、上下楼梯、坐分娩球等运动，促进胎先露下降及子宫收缩，可以起到一定的催生效果；
2、药物催生：如果已经超过预产期一周或者两周而出现过期妊娠，可能引起难产甚至死胎，孕妇应尽早在医生指导下应用缩宫素注射液等药物进行催生。通常是通过静脉注射缩宫素注射液，促进子宫产生规律宫缩，从而达到催生的效果；
3、物理催生：在需要催生的情况下，通常还可以适当刺激孕妇的乳头，通过局部的物理刺激，促进孕妇体内催产素分泌，也有利于促进宫缩，可以加快生产，达到催生的目的。
怀孕整个孕周通常是40周，也就是280天、10个月，但由于个人体质不同，可能分娩的时间也会有所差别。如果超过40周还未分娩，但孕妇身体未产生异常不适状况，可以继续等待，但如果超过的时间较长，如超过2周还未分娩，则可能需要催生，以免引起难产甚至死胎等严重后果。