脑子里总有不好的想法，可能是由于抑郁症、焦虑症、强迫症等疾病导致，建议根据不同的原因进行针对性治疗，以免延误病情。
1、抑郁症：是由遗传、神经内分泌、心理等因素导致，会造成精神障碍，出现心境低落、压抑、郁闷，部分患者会出现睡眠障碍、负性认知，认为自己没有价值、不值得人爱，对处境绝望，对未来没有信心，甚至悲观绝望，建议遵医嘱使用盐酸舍曲林胶囊、米氮平片、盐酸安非他酮缓释片、盐酸曲唑酮片等药物治疗。
2、焦虑症：因脑区结构异常、心理因素导致，表现为过分担心、紧张、害怕，以及失眠、入睡困难，有时出现夜惊、梦魇，此时可遵医嘱使用氯硝西泮片、劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。
3、强迫症：多是由于遗传因素或者5-羟色胺、多巴胺分泌异常等原因导致，患者会突然反复出现强迫思维，并反复对自己言行的正确性产生怀疑，建议遵医嘱使用盐酸舍曲林胶囊、马来酸氟伏沙明片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
除上述情况外，导致此现象的其他疾病还有疑病症，可能与个人经历有关，会出现自我暗示，心理上总是提示自己身体不健康，此时建议到正规医院的心 理咨询科等相关科室就诊，以明确诊断。