判断孕妇孕16周腹中胎儿存活的方法是自觉胎动、听诊胎心、触诊宫底、妊娠反应、B超检查等。16周胎儿其头臀径是16cm，重约110g，双顶径在3.62±0.58cm，胎儿的腹围约有10.32cm，胎儿四肢的发育基本完成，关节开始活动，头上开始长出绒毛，胃开始分泌消化液，肾脏开始分泌尿液。
1、自觉胎动：在孕16-20周时孕妇可以感觉胎动，因为16周的胎儿还比较小，其大部分时间在睡觉。如果孕妇能感觉到胎动，提示胎儿可能存活；
2、听诊胎心：正常情况下怀孕16周时胎心率在110-160次/分。胎心率过速或胎心率过慢，都提示可能出现胎儿窘迫；
3、触诊宫底：正常情况下孕16周时子宫底部在孕妇的宫底在脐耻之间。如果孕妇自觉腹部隆起，宫底在脐耻之间，表示胎儿可能成活；
4、妊娠反应：在怀孕16周时，大部分孕妇的妊娠反应已经消失，恶心、呕吐等症状有所缓解，但是孕妇会自觉乳房发胀。因为乳房的发育持续存在于整个孕期，如果孕妇感觉乳房发胀，提示胎儿可能成活；
5、B超检查：检查胎儿发育，如头围、腹围、双顶径等。如果胎儿检查结果在正常范围内，提示胎儿发育正常，即胎儿存活。
怀孕16周孕妇要注意补充营养，怀孕16周属于孕中期，胎盘已经发育完全，此时胎儿发育较快，孕妇应多摄取营养，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素多的食物，同时注意荤素搭配、营养均衡，避免蜜饯、奶茶等甜食，以及咸菜、腊肉等太咸的食物，还要避免刺激胎儿，影响胎儿发育的食物，比如油条、油饼等。推荐孕妇进食芋头、蒜苗、鲜黄花菜、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等，水果可选择桃、橄榄、沙果等食用。