昆仑胎菊不建议每天喝，昆仑胎菊味甘、苦，性微寒，有散风清热、平肝明目、清热解毒之效，但长期每日饮用可能影响身体平衡。
昆仑胎菊的散风清热之功，可应对外感风热之症，缓解发热、头痛等症状，平肝明目对于肝阳上亢导致的目赤肿痛、头晕目眩有一定作用，清热解毒则能减轻体内热毒之象。
但是其性寒，每日饮用易伤脾胃阳气。脾胃为后天之本，阳气受损会使脾胃运化失常，可能出现胃脘冷痛、腹泻等症状。而且长期大量饮用可能会让体内寒邪积聚，对于体质虚寒者尤甚，会加重手脚冰凉、畏寒等表现。昆仑胎菊还有一定的降压作用，血压偏低者若每天饮用，可能导致血压过低，引起头晕、乏力等不适。
在饮用昆仑胎菊时，要根据自身的体质来决定饮用频率，体质偏热者可适当增加饮用次数，但也不宜连续多日不间断饮用，体质虚寒或血压偏低者应少饮或不饮。不要空腹饮用，可在饭后半小时左右饮用，以减少对肠胃的刺激。
购买昆仑胎菊时，要选择正规渠道，确保品质优良，无农药残留等问题。如果正在服用其他药物，尤其是有降压作用或对肠胃有影响的药物，需要保持谨慎，以免影响药物作用。