宫缩强度一般可以分为三级，宫缩通常提醒孕妇即将临产，当孕妇出现宫缩的时候，说明宝宝快要出生，一般根据宫缩的频率和持续的时间分为轻度宫缩、中度宫缩、重度宫缩。
1、轻度宫缩：一般孕妇在怀孕37周以后都属于足月，在这段时间内随时都会有分娩的可能，如果出现了规律性宫缩，即每次宫缩间隔10分钟左右，同时每次宫缩持续时间在15秒以上，说明快要临产，在这段时间内，宫缩的疼痛程度不是特别严重，叫做轻度宫缩；
2、中度宫缩：随着产程的进展，宫缩会慢慢的加重，间隔的时间也会越来越短，一般5-6分钟会有一次宫缩，同时每次持续的时间会在30秒左右，这时候的宫缩会出现疼痛症状，但是疼痛是可以忍受的，属于中度宫缩；
3、重度宫缩：重度宫缩通常指的是腹部已经出现了明显疼痛症状，通常无法忍受，宫缩间隔时间进一步缩短，且宫缩持续时间会在40秒以上。