小孩晚上喝牛奶是否会影响长高，要明确是什么时候喝。如果喝牛奶的时间较早，通常不会影响小孩长高。如果时间已经很晚，还给小孩喝牛奶，影响到小孩的睡眠质量，可能就会影响长高。生长和发育是连续的过程，受较多因素影响。通常3岁前受营养的影响相对较大，但3岁后生长发育受调控因素除营养因素外，还会受到生长激素、甲状腺激素等影响，因此，小孩晚上喝牛奶应注意时间。
1、不会影响长高：牛奶中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，如钙、磷等，钙、磷是构成人体骨骼的重要成分。另外，牛奶中还含有人体所需要的多种维生素，对防治疾病，促进钙质的吸收等，能起到较为重要的作用。如果在晚上给小孩喝牛奶，且时间并不是很晚，如10点以前，此时对小孩的长高不但不会影响，还会产生促进作用；
2、会影响长高：青春期时存在性激素与生长激素的协同作用以及运动睡眠，上述情况可能会影响到生长激素的分泌。人的生长激素分泌呈脉冲分泌，而睡眠质量较好的小孩，通常生长激素在夜间分泌的相对较多，特别是午夜时分，以及清晨4-5点，是生长激素分泌的高峰期。如果晚上很晚才给小孩喝牛奶，影响到正常的睡眠情况，在长期睡眠、休息不好的情况下，会对内分泌产生影响，特别是会影响到生长激素的正常分泌，此时会影响小孩长高。
如果家长在睡前或是晚上10点前给小孩喝牛奶，通常有助于身体生长发育，但饮用牛奶要注意适量，不能一口气喝太多，以免加重肠道负担，引起胃肠道不适，还可能由于饮用牛奶过多而导致对其他食物的摄入量减少，对长高起到消极作用。