虾和枣一起吃了，首先需要注意观察，如无不适则不必过多担心。如果感觉有不适情况，具体可前往医院就诊检查，明确病情，同时多饮水，也可以通过催吐、止泻治疗、抗过敏治疗来进行处理。
1、注意观察：在临床中，虾和枣并不存在食物相克的说法，因此两种食物一起吃，通常不会产生较大的反应，若不放心，注意密切观察即可。
2、多饮水：虾和枣一起吃后，可以多饮些温开水，促进消化以及代谢。
3、催吐：如果虾和枣一起吃后出现过敏、食物中毒等不良反应，则建议适当进行催吐，例如使用手指轻柔地刺激咽喉，引发反射性呕吐。
4、止泻治疗：若进食了不干净的虾、枣，发生急性胃肠炎等，出现腹泻的情况，则建议遵照医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物来止泻。
5、抗过敏治疗：如果属于过敏体质，吃了虾和枣后发生过敏反应，则建议遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物来进行治疗。
建议在平时的生活中注意均衡饮食，若进食未尝试过的食物，则建议先少量进食，观察自身反应。