通常艾叶可以和生姜、花椒、鱼腥草、红花等加入水中进行泡脚，对改善手脚冰凉、祛除寒气有较好的效果。但应注意，皮肤有破损者需避免使用。
1、生姜：生姜是常见的一种食材，但也可作为中药材使用，味辛，微温，归肺、脾、胃经，能够起到解表散寒、温中止呕、解毒的功效，可用于治疗风寒感冒、脾胃寒、肺寒咳嗽等病症。艾叶味辛、苦，温，有小毒，归肝、脾、肾经，具有祛湿止痒的功效，可用于治疗湿疹、疥癣、泄泻久痢、心腹冷痛等多种病症。将生姜和艾叶共同泡脚，能够起到较好的祛湿气、寒气效果，对于寒证也能够起到改善效果；
2、花椒：花椒味辛，温。归脾、胃、肾经，能够起到温中止痛、杀虫止痒的功效，可用于治疗中寒腹痛、湿疹瘙痒、寒湿吐泻等病症。艾叶性温，所以能够治疗虚寒性的出血，而且还能够散寒止痛，暖宫助孕，如果患者有风湿性关节炎或手脚冰凉的情况，可以选择艾叶和花椒泡脚，有一定的效果；
3、鱼腥草：鱼腥草味辛，微寒，归肺经，具有清热解毒、利尿通淋的效果，可用于改善肺热咳嗽、热毒疮痈、湿热泻痢等病症，与艾叶放置在一起进行泡脚，能够舒筋活血 、温经通络，还可缓解湿热泻痢的情况；
4、红花：红花性温、味辛，具有活血通经，散瘀止痛的功效，艾叶和红花一起泡脚，具有较好的温通经络效果。
泡脚对人体有一定的好处，注意在泡脚时水温不宜过烫，以皮肤耐受为宜，以免烫伤皮肤、如果自身存在虚寒等症状，可前往中医内科就诊，在四诊合参下辨证施治。