墨鱼的嘌呤含量处于中等水平，尿酸高的人可以适量食用，但需要注意控制摄入量、烹饪方式以及监测尿酸水平。
墨鱼又称乌贼、墨斗鱼，是一种海洋生物，其嘌呤含量处于中等水平。具体而言，每100克墨鱼中嘌呤含量一般在75-150毫克，不过因墨鱼的品种、产地、处理方式以及检测方法的不同也可能存在差异。但无论如何，墨鱼的嘌呤含量并未达到高嘌呤食物的标准。
尿酸是嘌呤代谢后产生的物质，在体内积累过多可能导致痛风等疾病，因此尿酸高的人需要限制嘌呤的摄入。对于墨鱼这种中等嘌呤含量的食物，尿酸高的人并非完全禁忌，但需要注意控制每次的食用量，避免过量摄入导致尿酸水平升高。
墨鱼的烹饪方式应尽量选择低盐、低脂的方法，避免加入过多的调味料和油脂，以减少对身体的负担。在食用墨鱼后，尿酸高的人应密切关注自己的尿酸水平变化，如有异常应加以重视。
此外，尿酸高的人还应保持健康的生活方式，包括多喝水、适度锻炼、避免过度劳累等，以维持正常的尿酸水平。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或营养师的意见。