两岁宝宝每天可以适量摄入秋葵，并没有明确的根数限制，一般可食用3-6根，避免出现腹胀、腹痛等不适即可。秋葵的营养价值比较丰富，其中包含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等物质。家长可以适当让两岁宝宝吃秋葵，从而满足两岁宝宝身体的营养需求。
不建议家长一次让两岁宝宝吃太多秋葵，因为两岁宝宝肠胃发育并不成熟，如果摄入过量，可能引起两岁宝宝出现腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。如果两岁宝宝对秋葵过敏，家长日常准备宝宝的食材时，就需要远离秋葵，以免宝宝摄入后，出现过敏症状，如皮肤瘙痒、皮肤红肿、呼吸困难等。
两岁宝宝处于身体发育阶段，家长要注意保证其营养均衡，不应让其养成挑食或者暴饮暴食的习惯，而且还应避免长期只吃单一的食材，以免导致两岁宝宝营养不良，从而影响身体发育。