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男生1米7,116斤算胖吗

曹霞健康管理中心副主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

通常男生1米7,116斤不算胖,处于标准范围值之内,属于标准身材。男生1米7,116斤,通常不需要做特殊的改善,但要保证合理的饮食,尽量避免暴饮暴食。

正常体重标准计算公式是体质指数=体重(kg)÷身高²(m²),指数值在18.5-23.9kg/m²比较适宜。而男生1米7,116斤,体质指数约为20.07,属于正常体重。另外,还有一个简单标准体重计算公式,标准体重(kg)=身高(cm)-105,上下幅度10%都属于标准体重。男生1米7标准的体重值,应该在65千克左右,所以116斤不算胖。

日常生活中要保持均衡营养的健康饮食习惯,可多吃高蛋白、高维生素的食物。同时还可以多进行一些体育锻炼,如跑步、游泳、打球等,有助于保持健康匀称的身材。

2023-09-19
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