一般来讲，近视度数在400度以下时，美瞳度数和近视眼度数差0度。近视度数在400-600度时，美瞳度数低50度即可。近视度数为700度左右时，美瞳度数则需要低75度。
美瞳度数的选择和近视配镜不同，度数有所差异。通常配框架眼镜时，镜片与眼睛存在一定距离，可以产生三棱镜作用。如果选择戴美瞳，由于镜片是直接贴附在眼角膜表面的，双眼视网膜像差会减小，基本不会移动，所以美瞳度数应低于框架眼镜。但如果患者近视度数较低，比如低于400度，由于此时产生的视网膜像差较小，所以可以选择与眼睛度数相同的美瞳。近视400-600度时，视网膜像差逐渐增加，美瞳度数需要比眼睛度数低50度。而700度的近视患者差异更大，此时美瞳度数需要比近视眼度数低75度。
选择美瞳时一定要到正规眼镜店，避免在网上购买。戴美瞳前一定要将双手清洗干净，保持指甲干净，防止细菌进入眼睛引起眼部疾病。建议避免长时间戴美瞳，睡觉前需要将美瞳摘下并浸泡到护理液中。如果并非每天戴美瞳，不戴时也需要将镜片保存在护理液中，每隔3-5天更换一次。
此外，戴美瞳之前还需保证自身未患其他眼病。如果出现眼睛不适症状，还需到专业眼科医院检查。