近视是常见的眼部疾病,如果患者出现看远处模糊,而看近处清晰时,常考虑存在近视。对于低度近视的患者,如果低于100度而且患者裸眼视力又较好,不容易出现视疲劳时,可以不用一直戴眼镜。如果度数较深,比如超过100度且常伴有视疲劳的症状,通常需要一直戴眼镜。
当眼睛近视度数超过100度时,会由于未配戴眼镜而视物不清,导致经常出现视疲劳的症状,如经常眼睛干涩、酸胀以及头疼、恶心等,所以需要一直戴眼镜。如果低度近视患者在进行运动时,如跑步、跳远时,认为配戴眼镜不方便,并且不配戴眼镜对运动也没有明显影响时,可以在运动时摘掉眼镜。但是在日常生活中,如看电视、阅读时,仍需要配戴眼镜,避免眼睛睫状肌始终处于调节状态,可以延缓近视度数的增长。
患者出现近视时,要及时验光、配镜。同时在生活中要养成良好的用眼习惯,经常进行户外活动,比如晒太阳、远眺,避免长时间、近距离用眼,用眼间隔1小时建议休息10分钟左右。营养方面要做到饮食均衡,避免挑食,多吃富含维生素、类胡萝卜素以及微量元素的食物,比如瘦肉、猪肝、蛋黄、胡萝卜、蓝莓等。