胸太大、太软出现下垂，可能是由于乳房部位脂肪组织过多或肌肉力量过小，无法对乳房进行牵拉等原因所致。如果胸下垂并没有对乳房功能产生影响，可暂时不进行特殊治疗。如果想改善胸部外形，增加整体美观度，可以通过运动训练、手术等治疗进行调整。
一、运动训练：
通过游泳、扩胸运动、俯卧撑等运动增强胸部肌肉力量，进而可以使胸部更加坚挺，改善胸下垂的现象。
二、手术治疗：
1、乳房悬吊术：如果经运动训练未能缓解或者胸下垂比较严重时，还可以通过乳房悬吊术治疗，加强对胸部的支撑，改善症状；
2、抽脂手术：对于乳房组织过多所引起的下垂，还可以通过抽脂手术等方式抽取胸部多余的脂肪，使胸部变小，改善胸太大、太软导致的下垂现象；
3、假体置入：可以在乳房部位植入假体，也可以起到改善乳房下垂的作用。但如果患者乳房过大，则不建议进行此类术式。
三、其他：
日常生活中应选择适合自己的内衣，增加对胸部的外力支撑，对改善胸下垂也有一定好处。此外，日常还应该尽量减少进食脂肪含量较高的食物，以免增加胸部脂 肪加重胸下垂现象。